Corona bedingt mehr Rückenschmerzen?
Bei einer Umfrage der Rheumaliege Schweiz bezüglich Rückenschmerzen/Verspannungen
zeigten sich folgende Bilder:
Rückenschmerzen/Verspannung 2011 2020 Zunahme
Mehrmals pro Woche 17% 22% 29%
Mehrmals im Monat 22% 28% 27%
Mehrmals im Jahr 28% 26% -7%
Mindestens einmal pro Jahr 12% 12% 0%
Seltener 30% 10% -67%
Nie 7% 2% -72%
Es zeigt sich, dass das Beschwerdebild Kreuzschmerzen rasant zunimmt und Menschen ohne
Beschwerden immer seltener werden. Sogar Kinder klagen vermehrt über Beschwerden im
Rücken.
45 % der Betroffenen klagen über Beeinträchtigungen des Schlafes aufgrund Ihrer
Beschwerden. Die Lebensqualität leidet besonders stark unter diesen Umständen.
Vermeintliche Ursachen dafür sind oftmals Homeoffice/Homeschooling und zu wenig
Bewegung.
Die Suva empfiehlt z.B. bei Büroarbeiten:
• Sitzen zu maximal 60 %.
• Stehen zu 30 %
• Umhergehen zu 10 %.
In der Mehrzahl der Fälle sind die Rückenbeschwerden selbstlimitierend und können mit
Wärme und Bewegung wieder vergehen.
Bei anhaltenden Rückenschmerzen sollte in jedem Fall ein Arzt konsultiert werden.
Regelmässige Massagen helfen Verspannungen vorzubeugen oder diese
zu lösen.
